Boxen (ab 13 Jahren)

Details zum Boxen

Wann und wo wird trainiert?

Zielgruppe:

Erwachsene und Jugendliche
ab 13 Jahren

Training:

Freitag 16.30 - 18.00 Uhr

Ort:

Turn- und Versammlungshalle Hedelfingen

Trainer:

Philipp Keil

Boxen ist laut Wikipedia eine Kampfsportart, bei der sich zwei Kontrahenten unter festgelegten Regeln nur mit den Fäusten bekämpfen. Ziel ist es, möglichst viele Treffer beim Gegner zu erzielen oder diesen durch einen Knockout außer Gefecht zu setzen. Die Kämpfer sind für gewöhnlich mit gepolsterten Handschuhen ausgestattet und müssen derselben Gewichtsklasse angehören.

Dies ist aber nur eine Seite der Medaille. Die andere Seite ist, dass Boxen die Koordination, Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Konzentration schult, Alltagsstress und Aggressionen abbaut. Boxen stärkt außerdem das Selbstbewusstsein. Man lernt einzustecken und trotzdem weiterzumachen – eine psychologisch wichtige Erfahrung. Respekt, Disziplin und Durchhaltevermögen. Boxen baut Stress ab und ist deshalb auch bei  Burnout zu empfehlen.

Also ein perfektes Fitnesstraining für jedes Alter und jedes Geschlecht!

Beim Boxen, so wie wir es anbieten, geht es nicht um Härte, sondern um die technische Ausbildung, körperliche Fitness und Kraft. Beim Aufwärmen kommen viele Kraftübungen zum Einsatz, die euren Verbrennungsmotor anspringen lassen. Ihr lernt komplexe Abläufe, wie zum Beispiel das Ausweichen, Schlagkombinationen und das richtige treffen des Gegners. Beim Sparring geht es richtig an die Kondition und verbrennt extrem Kalorien.

Genau dieses Fitnesstraining durch Boxen bieten wir durch unseren lizenzierten Boxtrainer Philipp Keil jeden Freitag von 16:30 bis 18 Uhr in der Turn- und Versammlungshalle in Hedelfingen an.

Schaut einfach mal vorbei, probiert es aus und werdet fit. Wir freuen uns auf euch.

Interesse oder Fragen?

Reinschnuppern – egal ob als Mitglied oder Nichtmitglied – ist jederzeit möglich! Wer sichergehen möchte, kann sich telefonisch vorab gerne bei uns melden! Tel. 0711 422481