Erwachsene

Zielgruppe:

Erwachsene ab 16 Jahren (m/w/d)

Training:

Montag 20.00 - 21.30 Uhr

Ort

Turnhalle Kesselstraße

Trainer

Trainerteam

Das Training ist ein Breitensporttraining und ist auch für Anfänger geeignet. Wir machen uns ausgiebig warm und anschließend werden die Fall-, Wurf- und Bodentechniken gelernt und geübt. Am Ende werden die erlernten Techniken im Randori vertieft.

Zielgruppe:

Erwachsene ab 16 Jahren (m/w/d)

Training:

Mittwoch 19.30 - 21.00 Uhr

Ort

Turn- und Versammlungshalle Obertürkheim, Im Dinkelacker 19, im Gymnastikraum U04

Trainer

Michael Demuth und Michael Bernert

Trainingsplan

Trainingsplan für das erste Halbjahr 2020

Info

In den Schulferien aktuell kein Training möglich!

Seit dem 15.01.2020 findet im Gymnastikraum der Turn- und Versammlungshalle Obertürkheim ein neues Training für Fortgeschrittene statt. Es wird ein Training mit wechselnden Schwerpunkten von unterschiedlichen Trainern/-innen angeboten. Das Training ist auch für Judokas aus anderen Vereinen offen. Ansprechpartner sind Michael Demuth und Michael Bernert

In der ersten Jahreshälfte wollen wir intensiv an den „Basics“ arbeiten. Die Techniken werden einzeln vorgestellt, demonstriert, diskutiert, interpretiert und selbstverständlich intensiv geübt. Neben der eigentlichen Wurfausführung in der Grundform möchten wir Eingänge (Kodokan, Pullin-Out etc.), Bewegungsrichtungen und Übungsformen vorstellen, erarbeiten und üben. Der Fokus des Trainings ist auf Judotechniken gelegt. Als roter Faden für diese soll die Gokyo dienen. Es ist geplant, im Laufe diesen Jahres alle Techniken der Gokyo und alle Bodentechniken abzudecken.

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