Boxen

Details zum Boxen

Boxen ist laut Definiton eine Kampfsportart, bei der sich zwei Gegner nach festen Regeln mit den Fäusten messen. Ziel ist es, Treffer zu landen oder den Gegner durch einen Knockout zu besiegen. Dabei tragen die Kämpfer gepolsterte Handschuhe und treten in derselben Gewichtsklasse an.

Doch Boxen ist mehr als nur ein Wettkampf: Es verbessert Koordination, Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Konzentration. Gleichzeitig hilft es, Stress und Aggressionen abzubauen und stärkt das Selbstbewusstsein. Man lernt, Rückschläge einzustecken und weiterzumachen – eine wichtige mentale Stärke.

Unser Training legt den Fokus nicht auf Härte, sondern auf Technik, Fitness und Kraft. Beim Aufwärmen kommen effektive Übungen zum Einsatz, danach trainiert ihr Schlagkombinationen, Ausweichbewegungen und Präzision. Im Sparring wird besonders die Kondition gefordert – und viele Kalorien verbrannt.

Kommt vorbei, probiert es aus und werdet fit – wir freuen uns auf euch!

Wann & Wo?

Montags: 19:00 - 20:00 Uhr, Turn- und Versammlungshalle Hedelfingen

Montags: 20:00-21:30 Uhr, Turn- und Versammlungshalle Hedelfingen

Freitags: 16:30-18:00 Uhr, Turn- und Versammlungshalle Hedelfingen

Mehr Infos zu den Trainingszeiten und Zielgruppen findet ihr hier.

Interesse oder Fragen?

Reinschnuppern – egal ob als Mitglied oder Nichtmitglied – ist jederzeit möglich! Wer sichergehen möchte, kann sich gerne vorab per Mail bei Philipp Keil melden.