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Kurs: Bodytraining ♀

Training am Montag von 9:00 bis 10:00 Uhr

Ort: Alte Schule Rohracker

Übungsleiter/in: Helga Häßler

Es erwartet Dich ein modernes und vielseitiges Fitnesstraining, bei dem durch gezielte funktionelle Gymnastik, Muskeln und Kraftausdauer trainiert werden. Schwerpunkte bilden dabei die Haltemuskulatur des Rumpfes sowie des Beckens. Es werden dazu öfters Geräte wie Pezzibälle, Overball, Therabänder, leichte Handeln u. a. verwendet. Dehnung und Mobilisation beenden die Stunde.

 

Anmeldung fürs 3. Trimester 2021 - Bodytraining:

Du kannst Dich bequem über unser Online Buchungsportal für den Kurs "Bodytraining" anmelden. Den Kurs findest Du unter der Rubrik "Kräftigung". Anschließend sind die Kurse nach Wochentagen sortiert. Der Bodytraining Kurs findest Du unter "Montag".

Das Informationsblatt mit allen Terminen für das 3. Trimester 2021 steht hier zum download bereit!

Bitte beachte die Regelungen der aktuellen Corona-Verordnung. Derzeit dürfen Kurse in geschlossenen Räumen nur unter Beachtung der "3-G-Regel" stattfinden. D.h. entweder geimpft, getestet oder bereits genesen sein und das auch entsprechend nachweisen können. Bitte bringe einer dieser Nachweis zur Kursstunde mit!

Unter Vereinsnachrichten findest Du alle wichtigen Informationen zur aktuellen Situation und Kursupdates. Bitte informiere Dich rechtzeitig vor Beginn des Kurses, da sich aufgrund der aktuellen Situation und der Wetterlage schnell etwas ändert.

Interesse geweckt?!

Du bist neu und möchtest Dich zum Schnuppern anmelden? Oder hast Du Fragen?
Dann melde Dich per Mail bei unserer Ansprechpartner:in und informiere Dich über die Möglichkeiten.

 

Wir freuen uns auf Dich!

 

 

Übungsleiter

Helga Häßler

Referenzen: Übungsleiterin B „Sport in der Prävention”

 

 

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