Kurs: Bodytraining ♀

Training am Montag von 9:00 bis 10:00 Uhr

Ort: Alte Schule Rohracker

Übungsleiter/in: Helga Häßler

Es erwartet Dich ein modernes und vielseitiges Fitnesstraining, bei dem durch gezielte funktionelle Gymnastik, Muskeln und Kraftausdauer trainiert werden. Schwerpunkte bilden dabei die Haltemuskulatur des Rumpfes sowie des Beckens. Es werden dazu öfters Geräte wie Pezzibälle, Overball, Therabänder, leichte Handeln u. a. verwendet. Dehnung und Mobilisation beenden die Stunde.

 

Hier findest Du die Leistungstufe für den Kurs:

Anmeldung für 2022 - Bodytraining:

Du kannst Dich bequem über unser Online Buchungsportal für den Kurs "Bodytraining" anmelden. Den Kurs findest Du unter der Rubrik "Kräftigung". Anschließend sind die Kurse nach Wochentagen sortiert. Der Bodytraining Kurs findest Du unter "Montag".

Das Informationsblatt mit allen Terminen für das Jahr 2022 findest Du hier.

Bitte beachte die Regelungen der aktuellen Corona-Verordnung. Nur unter Einhaltung dieser Bedingungen ist die Teilnahme am Kurs erlaubt. Bitte bringe einen Nachweis zur Kursstunde mit!

Unter Vereinsnachrichten findest Du alle wichtigen Informationen zur aktuellen Situation und Kursupdates. Bitte informiere Dich rechtzeitig vor Beginn des Kurses, da sich aufgrund der aktuellen Situation und der Wetterlage schnell etwas ändert.

Interesse geweckt?!

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Dann melde Dich per Mail bei unserer Ansprechpartner:in und informiere Dich über die Möglichkeiten.

 

Wir freuen uns auf Dich!

 

 

Übungsleiter

Helga Häßler

Referenzen: Übungsleiterin B „Sport in der Prävention”

 

 

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