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Kurs: 2 Elements

Training am Mittwoch von 19:30 bis 20:30 Uhr

Ort: EasyFitness Kursraum Hedelfingen

Übungsleiter/in: Hedi Kainz

Der Kurs "2 Elements" besteht aus 30 Minuten Kräftigung mit dem Stepper und 30 Minuten Mobility (Dehnungen). Die erste Hälfte ist ein effektives Krafttraining zum Erhalt bzw. Steigerung der Muskulatur mit dem Stepper und Bändern als Hilfsmittel. Das Beweglichkeitstraining kommt in diesen 60 Minuten nicht zu kurz. Denn der Mobility-Block mit abwechslungsreichen Dehnübungen für mehr Flexibilität und Steigerung der Beweglichkeit füllt die zweite Hälfte des Mobility&Stabi-Kurs.

 

Anmeldung fürs 3. Trimester 2021 - 2 Elements:

Du kannst Dich bequem über unser Online Buchungsportal für den Kurs "2 Elements" anmelden. Den Kurs findest Du unter der Rubrik "Kräftigung". Anschließend sind die Kurse nach Wochentagen sortiert. Den 2 Elements Kurs findest Du unter "Mittwoch".

Das Informationsblatt mit allen Terminen für das 3. Trimester 2021 steht hier zum download bereit!

Bitte beachte die Regelungen der aktuellen Corona-Verordnung. Derzeit dürfen Kurse in geschlossenen Räumen nur unter Beachtung der "3-G-Regel" stattfinden. D.h. entweder geimpft, getestet oder bereits genesen sein und das auch entsprechend nachweisen können. Bitte bringe einer dieser Nachweis zur Kursstunde mit!

Vor dem Easy Fitness befindet sich ein Testzentrum. Bitte beachte, dass die Tests seit dem 11. Oktober 2021 kostenpflichtig sind. Die Kosten für den Test müssen selbst getragen werden. Das Ergebnis erhälst Du nach 15 Minuten, keine Anmeldung erforderlich und die ausgestellte Testurkunde ist 24h gültig.

Unter Vereinsnachrichten findest Du alle wichtigen Informationen zur aktuellen Situation und Kursupdates. Bitte informiere Dich rechtzeitig vor Beginn des Kurses, da sich aufgrund der aktuellen Situation und der Wetterlage schnell etwas ändert.

Interesse geweckt?!

Du bist neu und möchtest Dich zum Schnuppern anmelden? Oder hast Du Fragen?
Dann melde Dich per Mail bei unserer Ansprechpartner:in und informiere Dich über die Möglichkeiten.

 

Wir freuen uns auf Dich!

 

 

 

Übungsleiter

Hedi Kainz

Referenzen: Fitness und Aerobic Trainer B-Lizenz , Iron Workout, Flexi-BAR Instructor

 

 

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