Kurs: 2 Elements

Training am Mittwoch von 19:20 bis 20:20 Uhr

Ort: EasyFitness Kursraum Hedelfingen

Übungsleiter/in: Hedi Kainz

Der Kurs "2 Elements" besteht aus 30 Minuten Kräftigung mit dem Stepper und 30 Minuten Mobility (Dehnungen). Die erste Hälfte ist ein effektives Krafttraining zum Erhalt bzw. Steigerung der Muskulatur mit dem Stepper und Bändern als Hilfsmittel. Das Beweglichkeitstraining kommt in diesen 60 Minuten nicht zu kurz. Denn der Mobility-Block mit abwechslungsreichen Dehnübungen für mehr Flexibilität und Steigerung der Beweglichkeit füllt die zweite Hälfte des Mobility&Stabi-Kurs.

 

Anmeldung für 2022 - 2 Elements:

Du kannst Dich bequem über unser Online Buchungsportal für den Kurs "2 Elements" anmelden. Den Kurs findest Du unter der Rubrik "Kräftigung". Anschließend sind die Kurse nach Wochentagen sortiert. Den 2 Elements Kurs findest Du unter "Mittwoch".

Das Informationsblatt mit allen Terminen für das Jahr 2022 findest Du hier.

Bitte beachte die Regelungen der aktuellen Corona-Verordnung. Nur unter Einhaltung dieser Bedingungen ist die Teilnahme am Kurs erlaubt. Bitte bringe einen Nachweis zur Kursstunde mit!

Unter Vereinsnachrichten findest Du alle wichtigen Informationen zur aktuellen Situation und Kursupdates. Bitte informiere Dich rechtzeitig vor Beginn des Kurses, da sich aufgrund der aktuellen Situation und der Wetterlage schnell etwas ändert.

Interesse geweckt?!

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Dann melde Dich per Mail bei unserer Ansprechpartner:in und informiere Dich über die Möglichkeiten.

 

Wir freuen uns auf Dich!

 

 

 

Übungsleiter

Hedi Kainz

Referenzen: Fitness und Aerobic Trainer B-Lizenz , Iron Workout, Flexi-BAR Instructor

 

 

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