Neuer Kurs im Bereich Fitness-& Gesundheit

Faszination

Beim Faszientraining werden die Faszien, welche das Bindegewebe um Muskeln und Organe bilden, gedehnt und gestärkt. Dieses Angebot hat das Ziel, neben den Verspannungen das Gewebe und die Muskulatur geschmeidiger und beweglicher zu machen.
Durch gezielte Dehn- und Kraftübungen der Muskulatur verbessert das Faszientraining die Beweglichkeit zwischen Muskel und Faszie. Dies wiederum fördert eine gesunde Körperhaltung.
Das Training kann neben der bekannten Faszienrolle ebenso ohne Hilfsmittel durchgeführt werden. Im Mittelpunkt steht bei diesem Angebot die Lockerung sowie Entspannung der Muskulatur.

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Bauch Express

Kurz und knackig - Das Express Workout für deinen Bauch! In einem 30-minütigen Workout wird mit gezielten Übungen die Muskulatur gestrafft und geformt. Bei dem Express-Workout werden ebenso Hilfsmittel angewendet um das Workout so vielseitig und anspruchsvoll zu gestalten.

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