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Neue Kurse im Kursplan!

Ab der kommenden Woche bietet die SKS in Kooperation mit dem EasyFitness drei neue Kurse an.

1. Step Aerobic

Step Aerobic ist ein dynamisches Training, welches verschiedene Tanzelemente auf einem Stepper mit motivierender Musik kombiniert. Neben der Beanspruchung des Herz-Kreislauf-Systems kräftigen Sie Ihre Gesäß-, Bein-, Rücken- und Bauchmuskulatur. Außerdem regen Sie die Fettverbrennung an und fördern Ihre Koordination. Ein vollumfängliches Multitalent! Das Training ist für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Tag und Uhrzeit: mittwochs von 18:15 - 19:15 Uhr

Übungsleitung: Hedi Kainz

Ort: Kursraum EasyFitness, Otto-Hirsch-Brücken. 17, 70329 Stuttgart-Hedelfingen

Schnuppertermine: Mittwoch, 20. Und 27. Oktober 2021 von 18:15 – 19:15 Uhr

Für die Schnuppertermine bitte für den jeweiligen Tag im Vorfeld hier anmelden! Den Kurs findest Du unter der Rubrik "Fitness". Anschließend sind die Kurse nach Wochentagen sortiert. Den jeweiligen "Schnuppertermin -Step Aerobic-Kurs" findest Du unter "Mittwoch". Falls Dir der Kurs gefällt, kannst Du dich direkt beim Trainer:in oder über unser Buchungsportal für den regulären Kurs vom 10.11.-22.12.2021 anmelden.

Das Informationsblatt mit allen Terminen für das 3. Trimester 2021 steht hier zum download bereit!

Alle wichtigen Informationen sowie die Anmeldung findest Du hier!

 

2. 2 Elements

Der Kurs "2 Elements" besteht aus 30 Minuten Kräftigung mit dem Stepper und 30 Minuten Mobility (Dehnungen). Die erste Hälfte ist ein effektives Krafttraining zum Erhalt bzw. Steigerung der Muskulatur mit dem Stepper und Bändern als Hilfsmittel. Das Beweglichkeitstraining kommt in diesen 60 Minuten nicht zu kurz. Denn der Mobility-Block mit abwechslungsreichen Dehnübungen für mehr Flexibilität und Steigerung der Beweglichkeit füllt die zweite Hälfte des Mobility&Stabi-Kurs.

Tag und Uhrzeit: mittwochs von 19:30 - 20:30 Uhr

Übungsleitung: Hedi Kainz

Ort: Kursraum EasyFitness, Otto-Hirsch-Brücken. 17, 70329 Stuttgart-Hedelfingen

Schnuppertermine: Mittwoch, 20. Und 27. Oktober 2021 von 19:30 – 20:30 Uhr

Für die Schnuppertermine bitte für den jeweiligen Tag im Vorfeld hier anmelden! Den Kurs findest Du unter der Rubrik "Kräftigung". Anschließend sind die Kurse nach Wochentagen sortiert. Den jeweiligen "Schnuppertermin -2 Elements-Kurs" findest Du unter "Mittwoch". Falls Dir der Kurs gefällt, kannst Du dich direkt beim Trainer:in oder über unser Buchungsportal für den regulären Kurs vom 10.11.-22.12.2021 anmelden.

Das Informationsblatt mit allen Terminen für das 3. Trimester 2021 steht hier zum download bereit!

Alle wichtigen Informationen sowie die Anmeldung findest Du hier!

 

3. Jumping Fitness

Beim Jumping Fitness purzeln mehr Pfunde, als bei jeder vergleichbaren Ausdauersportart. Kein Wunder, denn bei diesem Workout kommen über 400 Muskeln zum Einsatz. Durch dynamische Bewegungen auf dem Trampolin stärkt ihr alle Körperpartien, verbessert eure Ausdauer und beugt sogar Rückenproblemen vor. Darüber hinaus eignet sich Jumping Fitness super zur Beseitigung von Stress, denn die mitreißende Musik und die tolle Gruppenatmosphäre im Kurs, lassen eure Glückshormone sprudeln und sorgen für Euphorie.
Für wen eignet sich Jumping Fitness?
Gewicht, Alter oder Leistungsniveau sind für Einsteiger nebensächlich. Hauptsache, ihr habt Spaß!

Tag und Uhrzeit: donnerstags, 18:00 - 19:00 Uhr

Übungsleitung: Carolin Frielitz

Ort: Kursraum EasyFitness, Otto-Hirsch-Brücken. 17, 70329 Stuttgart-Hedelfingen

Schnuppertermine:

Donnerstag, 21. Oktober von 18:00-19:00 Uhr

Montag, 25. Oktober von 18:30 – 19:30 Uhr

Für die Schnuppertermine bitte für den jeweiligen Tag im Vorfeld hier anmelden! Den Kurs findest Du unter der Rubrik "Fitness". Anschließend sind die Kurse nach Wochentagen sortiert. Den jeweiligen "Schnuppertermin -Jumping Fitness" findest Du 1x unter "Donnerstag und 1x unter Montag". Falls Dir der Kurs gefällt, kannst Du Dich direkt beim Trainer:in oder über unser Buchungsportal für den regulären Kurs vom 04.11.-16.12.2021 anmelden. Diesen Kurs findest Du unter Donnerstag.

Das Informationsblatt mit allen Terminen für das 3. Trimester 2021 steht hier zum download bereit!

Alle wichtigen Informationen sowie die Anmeldung findest Du hier!

 

Wir freuen uns auf Euch!

 

Bitte beachte die Regelungen der aktuellen Corona-Verordnung. Derzeit dürfen Kurse in geschlossenen Räumen nur unter Beachtung der "3-G-Regel" stattfinden. D.h. entweder geimpft, getestet oder bereits genesen sein und das auch entsprechend nachweisen können. Bitte bringe einer dieser Nachweis zur Kursstunde mit!

Vor dem Easy Fitness befindet sich ein Testzentrum. Bitte beachte, dass die Tests seit dem 11. Oktober 2021 kostenpflichtig sind. Die Kosten für den Test müssen selbst getragen werden. Das Ergebnis erhälst Du nach 15 Minuten, keine Anmeldung erforderlich und die ausgestellte Testurkunde ist 24h gültig.

Unter Vereinsnachrichten findest Du alle wichtigen Informationen zur aktuellen Situation und Kursupdates. Bitte informiere Dich rechtzeitig vor Beginn des Kurses, da sich aufgrund der aktuellen Situation schnell etwas ändern kann.

Hier findest du das Infoblatt für die Anfahrt zum EasyFitness Hedelfingen!

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