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Yoga



Aktuelle Kursdaten

In den Ferien finden unsere Yogakurse nicht statt. Bei Interesse nehmen Sie bitte per E-Mail Kontakt mit uns auf. Vielen Dank!

Hatha Yoga 1

 Dauer

Halbjahr 1: 17.02. - 29.06.2020 (Es finden 15 Termine nach Absprache mit der Übunsleitung statt)

Halbjahr 2: 31.08. - 25.01.2021 (Es finden 15 Termine nach Absprache mit der Übunsleitung statt)

  Tag

Montag

  Uhrzeit

 18:30 Uhr - 19:45 Uhr

  Ort

Alte Schule Rohracker

 

 

 

 

 

 

Hatha Yoga 2

Dauer

Halbjahr 1: 10.02. - 22.06.2020 (Es finden 15 Termine nach Absprache mit der Übunsleitung statt)

Halbjahr 2: 31.08. - 25.01.2021 (Es finden 15 Termine nach Absprache mit der Übunsleitung statt)

  Tag

Montag

  Uhrzeit

 18:30 Uhr - 19:45 Uhr

  Ort

Waldheim Hedelfingen

 

 

 

 

 

 

Hatha Yoga 3

Dauer

Halbjahr 1: 11.02. - 23.06.2020 (Es finden 15 Termine nach Absprache mit der Übunsleitung statt)

Halbjahr 2: 01.09. - 26.01.2021 (Es finden 15 Termine nach Absprache mit der Übunsleitung statt)

  Tag

Dienstag

  Uhrzeit

 09:30 Uhr - 10:45 Uhr

  Ort

Alte Schule Rohracker

 

 

 

 

 

 

Hatha Yoga 4

Dauer

Halbjahr 1: 11.02. - 23.06.2020 (Es finden 15 Termine nach Absprache mit der Übunsleitung statt)

Halbjahr 2: 01.09. - 26.01.2021 (Es finden 15 Termine nach Absprache mit der Übunsleitung statt)

  Tag

Dienstag

  Uhrzeit

 18:30 Uhr - 19:45 Uhr

  Ort

Waldheim Hedelfingen

 

 

 

 

 

 

Hatha Yoga 5

Dauer

Halbjahr 1: 11.02. - 23.06.2020 (Es finden 15 Termine nach Absprache mit der Übunsleitung statt)

Halbjahr 2: 01.09. - 26.01.2021 (Es finden 15 Termine nach Absprache mit der Übunsleitung statt)

  Tag

Dienstag

  Uhrzeit

 20:00 Uhr - 21:15 Uhr

  Ort

Waldheim Hedelfingen

 

 

 

 

 

 

Hatha Yoga 6

Dauer

Halbjahr 1: 12.02. - 24.06.2020 (Es finden 15 Termine nach Absprache mit der Übunsleitung statt)

Halbjahr 2: 02.09. - 27.01.2021 (Es finden 15 Termine nach Absprache mit der Übunsleitung statt)

  Tag

Mittwoch

  Uhrzeit

 18:30 Uhr - 19:45 Uhr

  Ort

Waldheim Hedelfingen

 

 

 

 

 

 

Hatha Yoga 7

Dauer

Halbjahr 1: 12.02. - 24.06.2020 (Es finden 15 Termine nach Absprache mit der Übunsleitung statt)

Halbjahr 2: 02.09. - 27.01.2021 (Es finden 15 Termine nach Absprache mit der Übunsleitung statt)

  Tag

Mittwoch

  Uhrzeit

 20:00 Uhr - 21:45 Uhr

  Ort

Waldheim Hedelfingen

 

 

 

 

 

 

Hatha Yoga 8

Dauer

Halbjahr 1: 13.02. - 02.07.2020 (Es finden 15 Termine nach Absprache mit der Übunsleitung statt)

Halbjahr 2: 03.09. - 28.01.2021 (Es finden 15 Termine nach Absprache mit der Übunsleitung statt)

  Tag

Donnerstag

  Uhrzeit

 18:00 Uhr - 19:15 Uhr

  Ort

Waldheim Hedelfingen

 

 

 

 

 

 

Hatha Yoga 9

Dauer

Halbjahr 1: 13.02. - 02.07.2020 (Es finden 15 Termine nach Absprache mit der Übunsleitung statt)

Halbjahr 2: 03.09. - 28.01.2021 (Es finden 15 Termine nach Absprache mit der Übunsleitung statt)

  Tag

Donnerstag

  Uhrzeit

 19:30 Uhr - 20:45 Uhr

  Ort

Waldheim Hedelfingen

 

 

 

 

 

 

 

 Ansprechpartner  Geschäftsstelle SKS Telefon: 0711/422481 oder per E-Mail an: info@sportkultur-stuttgart.de
 Kosten

Halbjahr 1: 63,00 Euro für Mitglieder / 130,50 Euro für Gäste

Halbjahr 2: 63,00 Euro für Mitglieder / 130,50 Euro für Gäste

 Bezahlung

 Die Bezahlung erfolgt mittels Lastschrift. Die Mandatsreferenznummer wird mit der Anmeldebestätigung mitgeteilt. Sie möchten nicht per Lastschrift bezahlen? Dann setzen Sie sich bitte mit uns in Verbindung.

 Kündigungsfrist

 15.03.2020, 15.07.2020, 15.12.2020

 

 



Kontaktperson

 
Laila Dittrich
 
Telefon
E-Mail


Kursbeschreibung

Hatha Yoga ist eine der erfolgreichsten Möglichkeiten zur Stressbewältigung durch Entspannungsübungen und Atemtechniken. Diese Yoga Form beschäftigt sich mit drei Bereichen: Der körperlichen, der geistigen und der spirituellen Ebene.

Ziel ist es, durch körperliche Übungen, Atemtechniken und Meditation eine Ausgeglichenheit zwischen Körper und Geist zu erreichen. Zudem werden durch die Haltungen (asanas) und Bewegungen (flows) das gesamte Körpersystem stabilisiert, gekräftigt, vitalisiert und beweglicher. Es hilft bei der Entwicklung der Körperwahrnehmung sowie der Verbesserung von Konzentration.



Anmeldung

Für eine Anmeldung folgen Sie einfach unserem Button und registrien Sie sich über unsere Anmeldungsseite. Anschließend erhalten Sie eine Bestätigung mit Ihren Zugangsdaten. Danach können Sie gerne einen Kurs buchen, indem Sie sich anmelden und "zum Buchen" klicken und den gewünschten Kurs auswählen und anmelden.
 
Zu unserer Online Anmeldung geht es hier: ANMELDUNG
 

Möchten Sie bei uns Mitglied werden und die Vorteile, wie z.B. einen vergünstigeren Kurspreis nutzen, dann klicken Sie erst auf den Button "Mitglied werden" und füllen dann alle Informationen aus.

Wichtig: Erst wenn Sie eine Bestätigung für die vollständige Mitgliedschaft erhalten haben, wird Ihnen der vergünstigte Preis bei den Buchungen berechnet. Wenn Sie die Bestätigung nicht abwarten, können wir den vergünstigten Kursbeitrag nicht gewährleisten.



[Yoga = Ruhe, Entspannung & Gelassenheit]

Yoga ist ein Übungsweg, der zu körperlichem, psychischem und geistigem Wohlbefinden beiträgt und zu innerer Ruhe und Gelassenheit führen kann.
 
Ursprünglich kommt Yoga aus Indien und breitet sich seit ca. 100 Jahren im Westen aus. Yoga kann von den Menschen im Westen genauso geübt werden, wie von den Menschen im Osten, die einzige Voraussetzung ist Bereitschaft sich selbst besser kennen zu lernen - und sich zu verändern.
 
Die Yoga-Stunde beinhaltet "asanas" (Körperhaltungen), "pranayama" (Atemübungen), Entspannung und kurze Phasen der Meditation (Sitzen in der Stille). Dabei versuchen wir unsere Achtsamkeit zu schulen, den Augenblick zu erleben ohne geistig abzuschweifen und uns dadurch in Gedanken zu verlieren. Dies kann zu einer inneren Haltung führen, die nicht mehr wertet und beurteilt, sondern einfach gegenwärtig ist.
 
Der Wechsel zwischen aktiven und passiven Elementen im Yoga führt zu einer tiefen Entspannung und erleichtert es uns geistig in die Stille zu kommen. Diese geistige Stille - die wir in unserem hektischen Alltagsleben so selten erlangen - eröffnet uns neue Einsichten und Erkenntnisse über uns und über das Leben.
 
Der Ausgangspunkt unseres Yoga-Weges ist unser Körper weil die Arbeit mit dem Körper für viele Menschen der einfachste Zugang zum Yoga ist. Es besteht eine sehr enge Wechselbeziehung zwischen unserer körperlichen und geistigen Befindlichkeit. Körperliches wohlbefinden wirkt sich positiv auf unseren Geist und unsere Psyche aus, während Schmerzen und körperliche Probleme uns oft auch geistig und psychisch belasten und beeinträchtigen können. Genauso ist es umgekehrt der Fall: unser Körper reagiert auf geistige und psychische Belastungen mit Verspannungen, vielleicht sogar mit Krankheiten, während psychisches Wohlbefinden unseren Körper aufrichtet, uns freier atmen lässt und insgesamt positiv auf den Körper auswirkt.
 
Yoga ist also ein Weg, der - obwohl wir stark auf körperlicher Ebene arbeiten - nicht nur unseren Körper betrifft, sondern unsere ganze Person und uns eine wertvolle Unterstützung auf unserem gesamten Lebensweg sein kann.


 
bei der SportKultur Stuttgart e.V.
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