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Funktionsgymnastik in Hedelfingen

 
Laila Dittrich
 
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 Zielgruppe

 Gemischte Gruppe

 Übungszeit

 Freitag, 18:00 - 19:15 Uhr

 Übungsleiterin  Helga Häßler (Trainerin B - Sport in der Prävention)
 Ort

 Turn- und Versammlungshalle Hedelfingen

 
Die Gruppe besteht aus weiblichen und männlichen Teilnehmern jeden Alters. Der Schwerpunkt liegt hier auf allgemeiner körperlicher Fitness und Entspannung vom Alltagsstress. Dadurch ist das Programm sehr abwechslungsreich. Ein Ball kommt dabei nur als Teil einer Übung zum Zuge.
 
 
Zusammengefasst bieten wir an, eine Mischung aus:
  • Rückenschule
  • Bauch-Beine-Po
  • Haltungsschule
  • Krafttraining
  • Stretching
  • Thera-Band
  • Wirbelsäulengymmnastik
 Und zur Entspannung:
  • Atemgymnastik
  • Tiefenentspannung
  • Partnermassage
  • Ballmassage
 


 
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