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Yoga



Kontaktperson

 
Laila Dittrich
 
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Kursbeschreibung

Yoga
Es erwartet Sie ein umfangreiches Angebot an Yogakursen für Einsteiger- und Fortgeschrittene:
  • Stress-Reduktion durch Entspannungsübungen und Atemtechniken.
  • Rückengerechte Haltungen / Bewegungen entwickeln und dadurch das gesamte Körpersystem vitalisieren und kräftigen.
  • Körperwahrnehmung entwickeln, Konzentration verbessern.
 
Wir bieten Ihnen:
  • Ausgebildete Yogalehrerin nach BDY / EYU.
  • Für die Teilnahme an den Kursen ist keine Mitgliedschaft im Verein notwendig.
 

Sonstiges:

  • Preis pro Yogakurs: 49 Euro für Mitglieder; 112 Euro für Nichtmitglieder - die Preise beziehen sich auf 14 Termine - eine kürzere Kursdauer wird anteilig berechnet.
  • Eine unverbindliche Probestunde ist gerne nach vorheriger Terminvereinbarung möglich.


Aktuelle Kursdaten

 

 

 Kurs 1

Kurs 2

 Kurs 3

 Kursdauer

20.09. - 24.01.2019

20.09. - 24.01.2019

19.09.2018 - 23.01.2019
 Kurstag

 Donnerstag (14 mal)

 Donnerstag (14 mal)

 Mittwoch (14 mal)

 Kurszeit

 18:00 Uhr - 19:15 Uhr

 19:30 Uhr - 20:45 Uhr

 18:30 Uhr - 19:45 Uhr

 Kursort

 Kath. Gemeindesaal

 Kath. Gemeindesaal

 Kath. Gemeindesaal

 Zielgruppe

 Fortgeschrittene

 Fortgeschrittene

 Fortgeschrittene

 Yogalehrerin

 Ute Brusdeilins

 Ute Brusdeilins

 Ute Teichmann

 Kosten  Mitglieder 49 €
 Nichtmitglieder 112 €
 Mitglieder 49 €
 Nichtmitglieder 112 €
 Mitglieder 49 €
 Nichtmitglieder 112 €
       

 

 Kurs 4

Kurs 5

 Kurs 6

 Kursdauer

19.09.2018 - 23.01.2019

18.09.2018 - 22.01.2019

17.09.2018 - 21.01.2019

 Kurstag

 Mittwoch (14 mal)

 Dienstag (14 mal)

 Montag (14 mal)

 Kurszeit

 20:00 Uhr - 21:15 Uhr

 09:30 Uhr - 10:45 Uhr

 18:30 Uhr - 19:45 Uhr

 Kursort

 Kath. Gemeindesaal

 Alte Schule

 Kath. Gemeindesaal

 Zielgruppe

 Fortgeschrittene

 Fortgeschrittene

 Fortgeschrittene

 Yogalehrerin

 Ute Teichmann

 Ute Brusdeilins

 Ute Brusdeilins

 Kosten  Mitglieder 49 €
 Nichtmitglieder 112 €
 Mitglieder 49 €
 Nichtmitglieder 112 €
 Mitglieder 49 €
 Nichtmitglieder 112 €
       

 

 Kurs 7

 Kurs 8

 

 Kursdauer 18.09.2018 - 05.02.2019

18.09.2018 - 05.02.2019

 
 Kurstag

 Dienstag (14 mal)

 Dienstag (14 mal)

 

 Kurszeit

 18:30 Uhr - 19:45 Uhr

 20:00 Uhr - 21:15 Uhr

 

 Kursort

 Kath. Gemeindesaal

 Kath. Gemeindesaal

 

 Zielgruppe

 Anfänger mit Vorkenntnissen + leicht Fortgeschrittene

 Anfänger mit Vorkenntnissen + leicht Fortgeschrittene

 

 Yogalehrerin

 Sabine Färber

 Sabine Färber

 
 Kosten  Mitglieder 49 €
 Nichtmitglieder 112 €
 Mitglieder 49 €
 Nichtmitglieder 112 €

 

     

 

 

Kurs 10

Kursdauer  17.09.2018 - 28.01.2019
Kurstag  Montag (14 mal)
Kurszeit  18:30 - 19:45 Uhr
 Kursort Gymnastikraum Kesselstraße
Zielgruppe  Anfänger und leichte Vorerfahrung
Yogalehrerin  Katharina Appelhans
 Kosten  Mitglieder 49 €
 Nichtmitglieder 112 €
 
 
 
 


Anmeldung

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Kurs


Yoga = Ruhe, Entspannung & Gelassenheit

Yoga ist ein Übungsweg, der zu körperlichem, psychischem und geistigem Wohlbefinden beiträgt und zu innerer Ruhe und Gelassenheit führen kann.
 
Ursprünglich kommt Yoga aus Indien und breitet sich seit ca. 100 Jahren im Westen aus. Yoga kann von den Menschen im Westen genauso geübt werden, wie von den Menschen im Osten, die einzige Voraussetzung ist Bereitschaft sich selbst besser kennen zu lernen - und sich zu verändern.
 
Die Yoga-Stunde beinhaltet "asanas" (Körperhaltungen), "pranayama" (Atemübungen), Entspannung und kurze Phasen der Meditation (Sitzen in der Stille). Dabei versuchen wir unsere Achtsamkeit zu schulen, den Augenblick zu erleben ohne geistig abzuschweifen und uns dadurch in Gedanken zu verlieren. Dies kann zu einer inneren Haltung führen, die nicht mehr wertet und beurteilt, sondern einfach gegenwärtig ist.
 
Der Wechsel zwischen aktiven und passiven Elementen im Yoga führt zu einer tiefen Entspannung und erleichtert es uns geistig in die Stille zu kommen. Diese geistige Stille - die wir in unserem hektischen Alltagsleben so selten erlangen - eröffnet uns neue Einsichten und Erkenntnisse über uns und über das Leben.
 
Der Ausgangspunkt unseres Yoga-Weges ist unser Körper weil die Arbeit mit dem Körper für viele Menschen der einfachste Zugang zum Yoga ist. Es besteht eine sehr enge Wechselbeziehung zwischen unserer körperlichen und geistigen Befindlichkeit. Körperliches wohlbefinden wirkt sich positiv auf unseren Geist und unsere Psyche aus, während Schmerzen und körperliche Probleme uns oft auch geistig und psychisch belasten und beeinträchtigen können. Genauso ist es umgekehrt der Fall: unser Körper reagiert auf geistige und psychische Belastungen mit Verspannungen, vielleicht sogar mit Krankheiten, während psychisches Wohlbefinden unseren Körper aufrichtet, uns freier atmen lässt und insgesamt positiv auf den Körper auswirkt.
 
Yoga ist also ein Weg, der - obwohl wir stark auf körperlicher Ebene arbeiten - nicht nur unseren Körper betrifft, sondern unsere ganze Person und uns eine wertvolle Unterstützung auf unserem gesamten Lebensweg sein kann.


 
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